Se liberte das dores pelo corpo...

mesmo que você nunca tenha praticado yoga antes.

Você se reconhece
nessas situações?

Muitos alunos travam uma guerra silenciosa.

Dor na parte baixa das costas
(lombar)

Depois de algum tempo sentado, sua lombar age como um coração pulsando e você não consegue achar posição na cadeira de jeito nenhum.

Quando você gira a cabeça, parece que tem areia dentro do seu pescoço e seus ombros parecem pesados, como se você estivesse carregando uma mochila cheia de pedras o dia todo.

Pescoço crocante e ombros caídos

Pernas inchadas e pesadas

Seus pés ficam gordinhos e você sente um cansaço tão grande que parece que andou uma maratona.
No fim do dia, parece que suas pernas pesam mil quilos.

Não silencie seu corpo com analgésicos...

Ataque a raiz do problema!

fale comigo

Até onde o yoga pode realmente te ajudar?

Soluções rápidas para as dores no corpo

Práticas simples e acessíveis para aliviar tensões, fortalecer a musculatura e devolver a leveza
ao seu corpo.

Técnicas de alívio imediato

Você entra cansado e sai renovado, com a clareza de quem finalmente se reconectou com o próprio corpo.

Autoconhecimento interno-externo

Quando os músculos relaxam, a ansiedade perde o esconderijo e sem a tensão física para se alimentar ela acaba se dissipando.

Minha jornada com o Yoga começou há mais de 10 anos, e o que era uma prática pessoal transformou-se em uma missão de vida.

Com mais de 300 horas de formação especializada e quase 8 anos ensianando, já guiei mais de 1.000 alunos entre Brasil, Portugal, Chile e Perú.

Minha missão é levar essa transformação ao maior número de pessoas possível, ajudando cada aluno a desligar o "alarme" da dor e recuperar a alegria de viver em um corpo equilibrado.

Muito prazer, meu nome é Tonny

Saiba mais sobre mim aqui

+300 horas

formação especializada

+1.000

alunos satisfeitos

Meu trabalho é para você que...

vive a intensidade da rotina moderna, mas não aceita viver com dor ou desconexão.

Quer envelhecer com mobilidade

Para quem entende que cuidar do corpo hoje é o segredo para uma vida longa e ativa.

Deseja resultados práticos,
não apenas "zen místico"

Para quem quer sentir, já na primeira aula, o alívio das tensões físicas e o resgate da clareza mental.

Vive a jornada do
Home Office ou Escritório

Sente que as horas sentado estão "travando" sua coluna e sua energia.

Busca segurança e base técnica

Para quem tem receio de se machucar e procura o suporte de quem estuda o corpo a fundo.

Fale comigo

Conheça algumas pessoas exatamente como você que estão praticando comigo

Quero muito agradeçer o Tonny por ter apresentado a prática do yoga de forma tão leve e divertida. Em uma ocasião acordei com dor e lá ia eu tomar um Dorflex. Fiz a aula e passou. Desejo que mais pessoas possam conhecer a yoga através do seu trabalho.

Fernanda, 23 anos

Assitente de Atendimento Familiar

Tonny desenvolveu uma metodologia própria de ensino que leva qualquer pessoa de qualquer idade a praticar Yoga de verdade. Em poucas aulas minhas dores nas costas sumiram, meu corpo está tonificado e minha mente no caminho do equilíbrio. Suas aulas são um verdadeiro elixir de vida.

Miriam, 51 anos

Cordenadora Pedagógica

Uma coisa que eu gostei muito foi a forma como o Tonny ia direcinando as posturas em relação a força e a respiração. Em experiências anteriores, tive bastante dificuldade, já que eu prendia o ar e fazia força exessiva, forçando assim o corpo.

Matheus, 26 anos

Tesoureiro

Eu sou vendedora e sempre senti muita dor nas costas, principalmente na lombar. Foi surpreendente como em poucas aulas a dor sumiu. Quando por algum motivo não posso participar das aulas, a dor volta.

Daniela, 35 anos

Vendedora

veja mais depoimentos aqui

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Perguntas frequentes

Nunca pratiquei yoga, será que é para mim?

Sim, o Yoga é para você! O Yoga é uma prática incrivelmente versátil e inclusiva, projetada para ser acessível a todos, independentemente da idade, condição física ou experiência prévia.

Como funcionam as aulas?

Cada aula tem a duração de 1hr e é trasmitida online e ao vivo pela plataforma Google Meet.

As aulas seguem uma estrutura que inclui aquecimento, prática de posturas (asanas), exercícios de respiração (pranayama) e meditação ao final.

Posso praticar Yoga em casa ou é melhor frequentar aulas em um estúdio?

Ambas opções tem os mesmos beneficios e os resultados iram depender apenas do seu esforço e constância na prática.

O plus da prática online é a economia de tempo e de dinheiro.